扁桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　維生素

扁桃體中水溶性維生素B1。維生素B2的含量分別為160微克和120微克。維生素B6以吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的形式存在，含量為80微克/克。烘烤和去皮導(dǎo)致維生素B6降解。熏蒸對(duì)人體內(nèi)的維生素B1和維生素B2沒有影響。

　　礦物質(zhì)

扁桃仁礦物質(zhì)元素的含量通常用灰分占干物質(zhì)的百分比來表示。礦物質(zhì)中的主要元素是鉀和磷，占礦物質(zhì)總質(zhì)量的70%。磷與鈣呈負(fù)相關(guān)，氯、鈉、鋼和氮呈正相關(guān)。

碳水化合物。

扁桃仁片中可溶性糖的含量相對(duì)較低，一般為3%-8%。非還原糖包括蔗糖和棉籽糖，分別占總量的90%和7%。葡萄糖、果糖、山梨醇和肌醇含量較低。多糖占干物重量的3%-6%。

　　脂類

脂類是扁桃仁片的主要成分，一般超過干重的40%。不同品種的脂肪含量和成分差異很大。站立條件也影響油的成分，冷區(qū)扁桃仁片不飽和脂肪酸含量較高。油酸和亞油酸占扁桃體油脂肪酸總量的90%。在成熟的扁桃體中，脂肪酸主要以甘油三酯的形式存在。扁桃體油中不能皂化的主要成分是甾醇、甲基甾醇、三萜烯醇、碳?xì)浠衔锖椭苄跃S生素。

　　蛋白質(zhì)

扁桃仁的蛋白質(zhì)含量為18%-24%，包括清蛋白、球蛋白、谷蛋白和醇溶蛋白。非蛋白氮占0.2%，主要包括天門冬氨酸、谷氨酸、脯氨酸、精氨酸和丙氨酸。